NBA聯盟31日對洛杉磯湖人隊做出懲處，確認湖人隊確實有違規挖角明星前鋒喬治（Paul George），被重罰50萬美元，是NBA史上第二高的違規招募球員罰款。
NBA規定，對於他隊球員，球隊不得公開與私下拉攏或接觸；原效力溜馬隊，喬治想要投靠家鄉的湖人隊早就是公開的秘密，湖人隊總裁魔術強森（Magic Johnson）還在電視脫口秀節目上半開玩笑表示希望喬治加盟，當時就已遭到NBA警告。
儘管喬治後來被交易雷霆隊，溜馬隊仍不想放過湖人隊，提出申訴、希望聯盟懲罰湖人隊的不當行為，NBA隨即委託第三方律師事務所開始調查。
NBA聯盟31日宣布，雖然沒有發現湖人隊與喬治有任何私下協議，但除了魔術強森的發言以外，湖人隊總經理佩林卡（Rob Pelinka）也曾和喬治經紀人聯絡，因此還是開出50萬美元罰款。
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商品名稱：皮革汽車椅背置物盒
商品尺寸：310*95*145mm
商品款式：全黑、紅黑、紅色、米色
商品重量：約291g
商品保固：為新品保固七天(一經拆封使用，除新品瑕疵外恕不接受退、換貨 )
鑑賞期說明：
1.本代理商品一經拆封使用如非故障品，不接受退換貨
2.如經拆封後無法恢復原商品可銷售狀況而產生的包裝整新費，由客戶自行負擔
※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。
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商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國
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文／柯夢波丹圖／GETTY
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四足跪姿抬腳
雙腳屈膝跪在地上，大腿與地面垂直，雙手張開與肩膀同寬並打直手臂，夾緊屁股將右腳盡可能往上方抬，兩邊髖骨要保持水平，避免因抬起腳而過度抬高髖骨，停留5秒後換腳，可來回重複20下。
抬腳畫圓
躺在瑜珈墊上雙手枕在後腦勺，雙腳屈膝抬起，再伸直右腳在空中畫圓轉三圈，同時用腹部的力量抬起上半身訓練腹肌，三圈後把腳收回、頭放下，再換左腳伸長畫圓並抬起上半身，兩腳來回20下。
橋式抬臀
平躺在瑜珈墊上並雙腳屈膝，雙手可枕在後腦勺或平放在身體兩側，夾緊臀部用腹肌的力量撐起身體，讓大腿與身體呈溜滑梯水平線，停留5秒後放鬆回地面，再慢慢抬起身體，重複10下。
掌撐踏腳
手掌置於肩膀正下方並打直手臂，雙腳尖踩地撐起身體，讓身體呈弧形即可，左腳屈膝往前抬讓膝蓋找到左手肘，放回原位後再換右腳，兩腳來回30下。
側平台抬腳
側躺身體在瑜珈墊上，手肘撐在地面上，手臂垂直地面，兩腳打直併攏，臀部夾緊用腹部的力量抬起身體，另一隻手插腰，讓身體像一張紙一樣扁平，避免臀部往下掉，將上方的腳抬起平行地面後再慢慢放下，來回10下，起身換邊做，兩側做完為一組，可重複3~4組。
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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